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減肥後復胖 荷爾蒙作祟

減肥的人都知道，體重減下來之後要維持理想體重，非常困難，現在一項新的研究發現，即使在大幅減肥一年後，身體的荷爾蒙仍敦促減肥者吃、吃、吃。

這表示，減肥者復胖並不是意志力不夠，而是體內有一股頑強的生物欲望。

紐約哥倫比亞大學肥胖專家李貝爾說，減肥和減肥後維持理想體重，是兩個完全不同的問題，應該受到研究人員更多關注。

27日發表在「新英格蘭醫學期刊」上的這項研究，由澳洲墨爾本大學的普若伊托領導，他和同事徵求了50名體重過重或肥胖的人，參加為期10周、減重10%的計畫，結果只有34人成功，並繼續參與此研究一年。

這些受測者平均10周減肥13.6公斤，但在減肥後1年平均增重約5.5公斤。研究人員檢查他們血液中影響食慾的9種荷爾蒙，把減肥後1年和減肥前的荷爾蒙水準相較，發現6種荷爾蒙仍處於會增強饑餓感的水準。這些減肥者在一年後也發現，自己飯後的饑餓感比一年前強。

這項研究最簡單明瞭的啟示是：與其在胖了之後減肥，還不如一開始就不變胖。

本文引自:減肥後復胖 荷爾蒙作祟